
„Ass-Ass Ananass Tutti-Frutti Obstsalat!“
– M13 (- Herkunft des Zitates unbekannt -)
Training
Zeit: Mittwochs, 18.30-21:00 Uhr
Ort: Halle Stolberger Straße -> Google Maps
Spielstärke
Liga Euregio Volley, Staffel 4
(Vergleichbar mit HSZ Level 3)
Kontakt
mixed-13 [at] ave-aachen [dot] de
Daniel Döhring
Kerstin Rahn
Zu uns:

Wir sind die (wilde) M13, eine bunte Gruppe von Studierenden und bereits Berufstätigen im Altersbereich 25-35.
Bei uns steht, neben einem aktiven Training, der Spaß am Spiel und gutes Teamklima im Vordergrund.
Ziel ist es in der aktuellen Saison die Staffel 4 des Volleyballkreises Aachen-Düren-Heinsberg zu halten.
Training:
Ein typisches Training sieht bei uns so aus:
1) Aufwärmprogramm mit Laufschule, aktivem Dehnen und einigen Kraftübungen
2) Einspielen
3) Teamübungen wie Aufschlag-Annahme, Feldverteidung, Hilfszuspiel, Blocksicherung, etc.
4) Einschlagen & Trainigsspiel

Voraussetzungen:
Solide Volleyball Grundkenntnisse & Verlässlichkeit – wir haben nur ein Training pro Woche, das wir ernst nehmen!
Wir freuen uns auf deine Nachricht 🙂
Aktuell sind wir voll belegt, daher können wir bis zum Herbst erstmal keine neuen SpielerInnen aufnehmen.